Ешь и худей без усилий

Для женщин, отчаявшихся похудеть

  • Главная
  • О сайте
  • Содержание
  • Связаться
  1. Главная
  2. »
  3. Простые рецепты

Оладьи из кабачков с сыром и ветчиной

4.10.2015 Простые рецепты простые вкусные рецепты

оладьи из кабачков с сыромЭто отличный рецепт для завтрака или ужина, который в период кабачков дает еще один вариант их использования, а также позволяет с фантазией «утилизировать» мясные остатки вчерашнего ужина, например, котлету, ветчину или что-то в этом роде.

Вместо кабачка можно использовать не сладкую тыкву: она хранится намного дольше кабачка.

  • Тип блюда:выпечка
  • Калорийность:180 ккал
Получаются необычные, сытные и вкусные оладьи из кабачков с сыром.

Простой рецепт из кабачков

Ингредиенты:

  • кабачок – 250 г.,
  • яйцо – 1 шт.,
  • молоко – 100 г.,
  • сыр – 70-100 г.,
  • любое готовое мясное изделие (котлета, кусочек буженины и т.д.) – 100 г.,
  • мука – около стакана,
  • соль и перец по вкусу, зелень, можно добавить зубчик чеснока.

Приготовление:

  1. Взбиваем яйцо с молоком, солью и перцем, после чего добавляем муку частями и доводим тесто до состояния крутой сметаны.вкусные оладьи
  2. Трем кабачок не мелко (иначе выделится сок и потребуется большее количество муки), лучше брусочками.вкусный завтрак
  3. Режем мясо (у меня остатки буженины), трем на крупной терке сыр. Режем мелко зелень и измельчаем чеснок (по желанию, можно обойтись без него).сытный завтрак
  4. Добавляем все подготовленные ингредиенты в тесто и хорошо все перемешиваем.оладьи из кабачков
  5. Выкладываем тесто на хорошо разогретую и смазанную маслом или жиром сковороду ложкой в виде оладий или блином (на это уходит ровно половина теста и получается два больших блина, которые можно разрезать потом как пиццу на тарелке, однако он не всегда хорошо переворачивается).  Жарим по 2-3 минуты с каждой стороны.оладьи из кабачков с сыром

Подаем кабачковые оладьи горячими или теплыми со сметаной или любым острым соусом: сметана, смешанная с горчицей или хреном, будет идеальным дополнением.

Получаются сытные и весьма оригинальные кабачковые оладьи: не смотря на то, что оладьи относятся к мучным и совсем не диетическим блюдам, количество муки по отношению к общей массе всего продукта не велико и такие оладьи иногда можно употреблять даже во время снижения массы тела.

Они будут великолепны на завтрак или не поздний ужин.

Другие простые рецепты оладий с добавлением овощей:

«Кабачково-яблочные оладьи»,

«Морковные оладьи с геркулесом»,

«Луковые оладьи из овсяных хлопьев»

Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна!

С уважением, Лена Радова

Подсказки для хозяйки: 7 простых рецептов второго, когда не знаешь, что приготовить

Вы вновь стоите в задумчивости на кухне и не знаете, чем накормить семью... И думаете, что же приготовить, чтобы было вкусно и полезно. Используйте сброник моих подсказок, готовьте вторые блюда быстро и просто!

P.S. На этот раз решил посидеть снаружи, а не внутри

кот и коробочкой

Миниатюра к статье Оладьи из кабачков с сыром и ветчинойМиниатюра к статье Оладьи из кабачков с сыром и ветчиной
Поделитесь статьей в соц. сетях:
loading...
Вам так же может быть интересно:
  • Миниатюра к статье Холодный суп из свеклы с соусом песто: итальянская кухня на русский манерХолодный суп из свеклы с соусом песто: итальянская кухня на русский манер
  • Миниатюра к статье Невероятное пп блюдо с адыгейским сыром: вкус жареной рыбы с хрустящей корочкой :)Невероятное пп блюдо с адыгейским сыром: вкус жареной рыбы с хрустящей корочкой :)
  • Миниатюра к статье ПП пицца с куриной грудкой вместо теста: яркое, простое и вкусное второе блюдоПП пицца с куриной грудкой вместо теста: яркое, простое и вкусное второе блюдо
  • Миниатюра к статье Томатный суп с квашеной капустой из фарша: густой, наваристый, простой в приготовленииТоматный суп с квашеной капустой из фарша: густой, наваристый, простой в приготовлении
Комментарии для сайта Cackle
Об авторе
Лена Радова - кулинарный блогер, автор "Системы низкокалорийного питания". Помогает женщинам худеть без усилий и диет
4 ВЕСКИХ причины читать мой блог:
  • Вы научитесь готовить ВКУСНУЮ диетическую пищу
  • Вы сможете найти рецепт на ЛЮБОЙ вкус
  • Вам не придется сидеть на изнурительных диетах
  • Вы сможете готовить так, чтобы худеть
Рубрики
  • Выбираем полезные продукты
  • Диетическая выпечка
  • Как правильно питаться, чтобы быть здоровым
  • Не часто, но можно
  • Простые рецепты
  • Разные полезности
  • Худеем без диет
  • Чем заменить колбасу
  • Это интересно. Познавательная информация о разном
Вот что говорят о блоге мои подписчики:
И давно хочу сказать вам Елена огромное спасибо за труд, вежливость и отзывчивость. Случайно наткнулась на сайт и осталась на нем! Люблю полистать рецепты и почитать отзывы. На душе теплее становится что ли...
Юлия
Обнаружила у Вас на сайте много привлекательных рецептов пирогов и хлеба на основе полезной муки и без дрожжей. Постепенно все перепробую, тем более, что за каждым рецептом - шлейф восхищений и благодарностей. Спасибо
Надежда
  • Главная
  • О сайте
  • Как я сбросила вес
  • Содержание
  • Контакты
© 2015 ~ Ешь и худей без усилий ~ Для женщин, отчаявшихся похудеть ~ Дизайн и разработка WP-Fairytale
84 запросов. 0,087 секунд.