Молочно-клюквенный коктейль с бананом
Молочный коктейль с бананом и клюквой – простой, полезный и вкусный напиток для взрослых и детей. Летом молочный коктейль можно готовить со льдом или добавлением мороженого. Не обязательно добавлять именно клюкву, хотя зимой это лучший витаминный вариант, в зависимости от сезона можно использовать любую другую ягоду – клубнику, вишню, смородину и т.д.
- Тип блюда:напиток
- Калорийность:53 ккал
Для более диетического варианта рекомендуется использовать вместо молока пахту – она менее калорийна и отлично заменяет молоко.
Молочный коктейль с бананом
Ингредиенты:
- молоко 1%– 1 стакан
- банан – 1 шт.
- клюква (или другая ягода) – 50-70 г.
- лед – летом по желанию
Приготовление:
- Помещаем в блендер нарезанный банан, клюкву и молоко. Взбиваем до однородного состояния.
- Разливаем по бокалам и наслаждаемся великолепным вкусом. Летом при желании добавляем кубики льда.
Молочный коктейль готовится просто, рецепт не строгий и позволяет быстро приготовить вкусный и полезный напиток для всей семьи.
Один стакан молочного коктейля “весит” около 100 ккал, при этом напиток достаточно сытный, что делает его удобным при снижении веса. Это рецепт диетического и здорового питания.
Другие полезные рецепты напитков:
«Кисель из овсяных хлопьев – идеальный напиток для похудения»
«Овсяный квас – напиток здоровья и похудения»
«Клубничный смузи с творогом и овсянкой»
Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна!
С уважением, Лена Радова
P.S. Что-то задумал)
