Ешь и худей без усилий

Для женщин, отчаявшихся похудеть

  • Главная
  • О сайте
  • Содержание
  • Связаться
  1. Главная
  2. »
  3. Простые рецепты

Кисель из овсяных хлопьев – идеальный напиток для похудения

31.01.2017 Простые рецепты, Разные полезности простые вкусные рецепты

напиток для похуденияЭто вкусный, полезный  и очищающий организм напиток для похудения готовится просто и быстро из натуральных продуктов, облегчает работу пищеварительного тракта и отлично очищает кишечник, особенно при регулярном употреблении.

  • Тип блюда:напиток
  • Калорийность:20 ккал
Если периодически делать разгрузочные дни на овсяном киселе, то можно снизить вес и существенно почистить организм от шлаков. А также улучить внешний вид и самочувствие, появится легкость и энергичность.

Ингредиенты берутся не строго, на глаз.

Кисель из овсяных хлопьев

Ингредиенты:

  • вода – 2 л.
  • овсяные хлопья (лучше грубые) – горсть
  • чернослив – горсть
  • свекла – 1 небольшого размера

Поскольку почти все сухофрукты теперь обрабатываются специальными средствами для лучшего хранения и улучшения товарного вида, рекомендую перед употреблением вымачивать их в воде. Как выбрать правильные сухофрукты написано здесь.

Приготовление: 

  • Чистим и трем свеклу на крупной терке, моем чернослив.
  • Наливаем в кастрюлю воду, доводим ее до кипения, после кладем туда все ингредиенты.
  • Варим напиток на самом маленьком огне под крышкой 15 минут.
  • После того, как напиток остынет, он готов к употреблению.

Лучше всего выпить овсяный кисель за 2 часа до сна. А утром на завтрак съесть гущу  — она не только полезна, но и приятна на вкус.кисель из овсяных хлопьев

Рекомендуется для лучшего очищения организма весь следующий день пить только этот кисель.

Это простой, вкусный,  доступный и полезный напиток для похудения и улучшения здоровья, который нравится даже детям. Даже без разгрузочных дней регулярное употребление на ночь такого овсяного киселя позволит значительно улучшить работу ЖКТ и общее самочувствие.

Другие  рецепты полезных напитков:

«Овсяный квас – напиток здоровья и похудения»

«Имбирный чай для похудения и иммунитета»

«Молочно-клюквенный коктейль с бананом»

Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна!

С уважением, Лена Радова

17 Диетических вкусняшек, готовящихся МАКСИМУМ за 7 минут

Вы любите сладкое и мучное, но следите за фигурой? Используйте мой сборник

"17 Волшебных рецептов выпечки" для ценящих время хозяек, желающих кушать и худеть... Наслаждайтесь!

Миниатюра к статье Кисель из овсяных хлопьев – идеальный напиток для похуденияМиниатюра к статье Кисель из овсяных хлопьев – идеальный напиток для похудения
Поделитесь статьей в соц. сетях:
loading...
Вам так же может быть интересно:
  • Миниатюра к статье Холодный суп из свеклы с соусом песто: итальянская кухня на русский манерХолодный суп из свеклы с соусом песто: итальянская кухня на русский манер
  • Миниатюра к статье Невероятное пп блюдо с адыгейским сыром: вкус жареной рыбы с хрустящей корочкой :)Невероятное пп блюдо с адыгейским сыром: вкус жареной рыбы с хрустящей корочкой :)
  • Миниатюра к статье ПП пицца с куриной грудкой вместо теста: яркое, простое и вкусное второе блюдоПП пицца с куриной грудкой вместо теста: яркое, простое и вкусное второе блюдо
  • Миниатюра к статье Томатный суп с квашеной капустой из фарша: густой, наваристый, простой в приготовленииТоматный суп с квашеной капустой из фарша: густой, наваристый, простой в приготовлении
Комментарии для сайта Cackle
Об авторе
Лена Радова - кулинарный блогер, автор "Системы низкокалорийного питания". Помогает женщинам худеть без усилий и диет
4 ВЕСКИХ причины читать мой блог:
  • Вы научитесь готовить ВКУСНУЮ диетическую пищу
  • Вы сможете найти рецепт на ЛЮБОЙ вкус
  • Вам не придется сидеть на изнурительных диетах
  • Вы сможете готовить так, чтобы худеть
Рубрики
  • Выбираем полезные продукты
  • Диетическая выпечка
  • Как правильно питаться, чтобы быть здоровым
  • Не часто, но можно
  • Простые рецепты
  • Разные полезности
  • Худеем без диет
  • Чем заменить колбасу
  • Это интересно. Познавательная информация о разном
Вот что говорят о блоге мои подписчики:
И давно хочу сказать вам Елена огромное спасибо за труд, вежливость и отзывчивость. Случайно наткнулась на сайт и осталась на нем! Люблю полистать рецепты и почитать отзывы. На душе теплее становится что ли...
Юлия
Обнаружила у Вас на сайте много привлекательных рецептов пирогов и хлеба на основе полезной муки и без дрожжей. Постепенно все перепробую, тем более, что за каждым рецептом - шлейф восхищений и благодарностей. Спасибо
Надежда
  • Главная
  • О сайте
  • Как я сбросила вес
  • Содержание
  • Контакты
© 2017 ~ Ешь и худей без усилий ~ Для женщин, отчаявшихся похудеть ~ Дизайн и разработка WP-Fairytale
84 запросов. 0,098 секунд.