Легкий витаминный салатик для позднего ужина

6.08.2017 Простые рецепты простые вкусные рецепты

Простой в приготовлении, вкусный витаминный салат с морковью, яблоком и огурцом отлично справится с вечерним голодом, а также будет великолепным дополнением к любому мясному блюду вместо гарнира

Тип блюда:салат
Калорийность:36 ккал

Простой состав салата гарантирует наличие его ингредиентов, поэтому даже не надо думать, что приготовить, зная этот рецепт

Рецепт витаминного салата

Ингредиенты:

морковь – 2 шт.
огурец – 2 шт.
яблоко – 2 шт.
йогурт для заправки – около 100 г.
листья салата – небольшой пучок
соль, перец по вкусу
немного сока лимона

Приготовление:

Яблоки, огурцы и сырую морковь трем на крупной терке или на специальной терке в виде небольших брусочков. Делать крупные брусочки не рекомендую, иначе салат получится грубоватым из-за твердой сырой моркови
Листья салата рвем на 3-4 части, добавляем к порезанной массе и все перемешиваем
Заправляем салат йогуртом, добавляем немного лимонного сока, солим, перчим по вкусу и перемешиваем
Сверху салат можно украсить небольшими ломтиками помидора

Такой низкокалорийный витаминный салат отлично заполняет желудок, удачно сочетается с любым мясным блюдом, хорош в качестве перекуса, даже на ночь, готовится просто и быстро из всегда имеющихся под рукой продуктов.

Полезные и простые салаты можно готовить круглый год. Летом предлагаю ознакомиться с еще одним рецептом — «Легкий летний салат с оригинальной заправкой», а зимой приготовить «Салат из вареной свеклы, яблок и апельсина». Все они доступны и очень полезны

Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна!

С уважением, Лена Радова

Подсказки для хозяки: 7 Простых салатов, когда не знаешь, что приготовить...

Когда вы стоите в задумчивости на кухне, не зная, чем порадовать близких... И думаете, как соединить полезное с вкусным, используйте сборник моих подсказок. Готовьте салаты быстро и просто!

P.S. Пухлые щечки на молочке и сливочках:)