Ешь и худей без усилий

Для женщин, отчаявшихся похудеть

  • Главная
  • О сайте
  • Содержание
  • Связаться
  1. Главная
  2. »
  3. Простые рецепты

Легкий витаминный салатик для позднего ужина

6.08.2017 Простые рецепты простые вкусные рецепты

витаминный салат

Простой в приготовлении, вкусный витаминный салат с морковью, яблоком и огурцом отлично справится с вечерним голодом, а также будет великолепным дополнением к любому мясному блюду вместо гарнира

  • Тип блюда:салат
  • Калорийность:36 ккал
Простой состав салата гарантирует наличие его ингредиентов, поэтому даже не надо думать, что приготовить, зная этот рецепт

Рецепт витаминного салата

Ингредиенты:

  • морковь – 2 шт.
  • огурец – 2 шт.
  • яблоко – 2 шт.
  • йогурт для заправки – около 100 г.
  • листья салата – небольшой пучок
  • соль, перец по вкусу
  • немного сока лимона

Приготовление: 

  • Яблоки, огурцы и сырую морковь трем на крупной терке или на специальной терке в виде небольших брусочков. Делать крупные брусочки не рекомендую, иначе салат получится грубоватым из-за твердой сырой моркови
  • Листья салата рвем на 3-4 части, добавляем к порезанной массе и все перемешиваем
  • Заправляем салат йогуртом, добавляем немного лимонного сока, солим, перчим по вкусу и перемешиваем
  • Сверху салат можно украсить небольшими ломтиками помидорадиетический салат
 

Такой низкокалорийный витаминный салат отлично заполняет желудок, удачно сочетается с любым мясным блюдом, хорош в качестве перекуса, даже на ночь, готовится просто и быстро из всегда имеющихся под рукой продуктов.

Полезные и простые салаты можно  готовить  круглый год. Летом предлагаю ознакомиться с еще одним рецептом — «Легкий летний салат с оригинальной заправкой», а зимой приготовить «Салат из вареной свеклы, яблок и апельсина». Все они доступны и очень полезны

Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна!

С уважением, Лена Радова

Подсказки для хозяки: 7 Простых салатов, когда не знаешь, что приготовить...

Когда вы стоите в задумчивости на кухне, не зная, чем порадовать близких... И думаете, как соединить полезное с вкусным, используйте сборник моих подсказок. Готовьте салаты быстро и просто!

P.S. Пухлые щечки на молочке и сливочках:)

витаминный салат

Миниатюра к статье Легкий витаминный салатик для позднего ужинаМиниатюра к статье Легкий витаминный салатик для позднего ужина
Поделитесь статьей в соц. сетях:
loading...
Вам так же может быть интересно:
  • Миниатюра к статье Холодный суп из свеклы с соусом песто: итальянская кухня на русский манерХолодный суп из свеклы с соусом песто: итальянская кухня на русский манер
  • Миниатюра к статье Невероятное пп блюдо с адыгейским сыром: вкус жареной рыбы с хрустящей корочкой :)Невероятное пп блюдо с адыгейским сыром: вкус жареной рыбы с хрустящей корочкой :)
  • Миниатюра к статье ПП пицца с куриной грудкой вместо теста: яркое, простое и вкусное второе блюдоПП пицца с куриной грудкой вместо теста: яркое, простое и вкусное второе блюдо
  • Миниатюра к статье Томатный суп с квашеной капустой из фарша: густой, наваристый, простой в приготовленииТоматный суп с квашеной капустой из фарша: густой, наваристый, простой в приготовлении
Комментарии для сайта Cackle
Об авторе
Лена Радова - кулинарный блогер, автор "Системы низкокалорийного питания". Помогает женщинам худеть без усилий и диет
4 ВЕСКИХ причины читать мой блог:
  • Вы научитесь готовить ВКУСНУЮ диетическую пищу
  • Вы сможете найти рецепт на ЛЮБОЙ вкус
  • Вам не придется сидеть на изнурительных диетах
  • Вы сможете готовить так, чтобы худеть
Рубрики
  • Выбираем полезные продукты
  • Диетическая выпечка
  • Как правильно питаться, чтобы быть здоровым
  • Не часто, но можно
  • Простые рецепты
  • Разные полезности
  • Худеем без диет
  • Чем заменить колбасу
  • Это интересно. Познавательная информация о разном
Вот что говорят о блоге мои подписчики:
И давно хочу сказать вам Елена огромное спасибо за труд, вежливость и отзывчивость. Случайно наткнулась на сайт и осталась на нем! Люблю полистать рецепты и почитать отзывы. На душе теплее становится что ли...
Юлия
Обнаружила у Вас на сайте много привлекательных рецептов пирогов и хлеба на основе полезной муки и без дрожжей. Постепенно все перепробую, тем более, что за каждым рецептом - шлейф восхищений и благодарностей. Спасибо
Надежда
  • Главная
  • О сайте
  • Как я сбросила вес
  • Содержание
  • Контакты
© 2017 ~ Ешь и худей без усилий ~ Для женщин, отчаявшихся похудеть ~ Дизайн и разработка WP-Fairytale
84 запросов. 0,109 секунд.