Ешь и худей без усилий

Для женщин, отчаявшихся похудеть

  • Главная
  • О сайте
  • Содержание
  • Связаться
  1. Главная
  2. »
  3. Диетическая выпечка

Домашние чипсы из овощей и сыра

7.09.2014 Диетическая выпечка диетическая выпечка, простые вкусные рецепты

Домашние чипсы

Домашние чипсы – достаточно условное название этого блюда. Скорее, это сырное печенье в виде чипсов.

Готовится оно просто и быстро, а получается замечательный перекус или диетическое печенье. Такие «чипсы» особенно хороши для детей и худеющих: в них нет муки и очень мало углеводов – основных  «строителей» жира в организме.

  • Тип блюда:выпечка, закуска
  • Калорийность:111 ккал
Не смотря на свой непрезентабельный вид, чипсы-печенья  имеют очень приятный и необычный вкус.

Домашние чипсы

Ингредиенты:

  • сыр (любой твердый) – 100 г. 
  • морковь — 150 г.
  • кабачок – 150 г. 
  • соль и специи по вкусу 

Хорошо добавить немного тмина и щепотку красного жгучего перца, но это на любителя.

Приготовление:

  • Натираем на крупной терке морковь и кабачок, даем немного постоять, а потом отжимаем из них сок (как получится).
  • Трем сыр также на крупной терке и смешиваем с овощами.
  • Добавляем соль, не забывая, что сыр также ее содержит, и другие специи по вкусу и желанию. Все перемешиваем.
  • На силиконовый коврик  или противень, застеленный бумагой для выпечки, выкладываем по неполной столовой ложке смеси и делаем из нее тонкую лепешку. Для этого ложкой просто прижимаем смесь и делаем ее плоской, выравнивая края. Чем тоньше, тем лучше.

как сделать чипсы

  • Ставим противень в духовку при 180С примерно на 10 минут до образования золотистого цвета. Выкладываем домашние чипсы на тарелку и даем ему остыть, после чего наслаждаемся оригинальным вкусом и небольшой калорийностью.
домашние чипсы

Это простой рецепт здорового питания: удобный, вкусный и полезный. Его использование во время снижения веса приятно разнообразит рацион, особенно с чашкой чая или кофе (вечная проблема:)

Другие диетические рецепты выпечки:

«Диетическое печенье из кабачков»,

«Диетическое печенье с яблоком и морковью»,

«Творожно-овсяное печенье»

Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна!

С уважением, Лена Радова

17 Диетических вкусняшек, готовящихся МАКСИМУМ за 7 минут

Вы любите сладкое и мучное, но следите за фигурой? Используйте мой сборник

"17 Волшебных рецептов выпечки" для ценящих время хозяек, желающих кушать и худеть... Наслаждайтесь!

Миниатюра к статье Домашние чипсы из овощей и сыраМиниатюра к статье Домашние чипсы из овощей и сыра
Поделитесь статьей в соц. сетях:
loading...
Вам так же может быть интересно:
  • Миниатюра к статье Капустная запеканка на сковороде: быстрый рецепт диетической выпечкиКапустная запеканка на сковороде: быстрый рецепт диетической выпечки
  • Миниатюра к статье Сырные булочки без дрожжей с томатным соусом: несладкая выпечка для тонкой талии :)Сырные булочки без дрожжей с томатным соусом: несладкая выпечка для тонкой талии :)
  • Миниатюра к статье Тыквенные блины с медом и корицей: нежнейшее диетическое лакомствоТыквенные блины с медом и корицей: нежнейшее диетическое лакомство
  • Миниатюра к статье Новогодний пирог с мандаринами: ароматный, яркий, вкусный. Ммм… :)Новогодний пирог с мандаринами: ароматный, яркий, вкусный. Ммм… :)
Комментарии для сайта Cackle
Об авторе
Лена Радова - кулинарный блогер, автор "Системы низкокалорийного питания". Помогает женщинам худеть без усилий и диет
4 ВЕСКИХ причины читать мой блог:
  • Вы научитесь готовить ВКУСНУЮ диетическую пищу
  • Вы сможете найти рецепт на ЛЮБОЙ вкус
  • Вам не придется сидеть на изнурительных диетах
  • Вы сможете готовить так, чтобы худеть
Рубрики
  • Выбираем полезные продукты
  • Диетическая выпечка
  • Как правильно питаться, чтобы быть здоровым
  • Не часто, но можно
  • Простые рецепты
  • Разные полезности
  • Худеем без диет
  • Чем заменить колбасу
  • Это интересно. Познавательная информация о разном
Вот что говорят о блоге мои подписчики:
И давно хочу сказать вам Елена огромное спасибо за труд, вежливость и отзывчивость. Случайно наткнулась на сайт и осталась на нем! Люблю полистать рецепты и почитать отзывы. На душе теплее становится что ли...
Юлия
Обнаружила у Вас на сайте много привлекательных рецептов пирогов и хлеба на основе полезной муки и без дрожжей. Постепенно все перепробую, тем более, что за каждым рецептом - шлейф восхищений и благодарностей. Спасибо
Надежда
  • Главная
  • О сайте
  • Как я сбросила вес
  • Содержание
  • Контакты
© 2014 ~ Ешь и худей без усилий ~ Для женщин, отчаявшихся похудеть ~ Дизайн и разработка WP-Fairytale
92 запросов. 0,091 секунд.