Ешь и худей без усилий

Для женщин, отчаявшихся похудеть

  • Главная
  • О сайте
  • Содержание
  • Связаться
  1. Главная
  2. »
  3. Простые рецепты

Быстрый салат с помидорами и хлебом

29.09.2015 Простые рецепты простые вкусные рецепты

салат с помидорамиЭто простой, быстрый и очень вкусный салат! Его можно приготовить буквально за пару минут. Особенно он хорош на даче, из своих помидоров. Один такой салат вполне может заменить ужин.

Не смотря на простоту, важно использовать в салате натуральные качественные продукты – только тогда можно насладиться его потрясающим вкусом.

Салат быстро и вкусно

Ингредиенты:

  • помидоры – 2 шт.,
  • лук – 1 шт.,
  • черный ржаной хлеб – пара кусочков,
  • соль и не рафинированное подсолнечное масло по вкусу.

Ингредиенты берутся не строго, можно экспериментировать с пропорцией.

Приготовление:

  • Режем помидоры дольками, лук — четверть-кольцами, хлеб – кубиками,
  • Соединяем продукты,
  • Солим салат по вкусу и заправляем душистым маслом,
  • Перемешиваем и даем постоять салату около 10 минут: хлеб за это время впитает в себя сок помидоров и масла, но при этом еще не должен раскиснуть.

Поэтому хлеб лучше брать плотный или немного черствый (желательно еще и бездрожжевой – об этом здесь). Также можно поджарить кусочки хлеба, но это на любителя.

Помидоры должны быть сладкими и мясистыми, а масло – натуральным, не рафинированным и не вымороженным (смотрите на упаковке!) – тогда в таком салате заиграет каждый продукт.

Накладываем готовый салат в тарелки и наслаждаемся!

Рецепт не диетический, основная масса калорий приходится на масло, поэтому, если хотите уменьшить калорийность салата, берите очень сочные помидоры – тогда масла можно будет использовать меньше. В любом случае хлеб не должен быть сухим  в салате – вся прелесть в пропитке из сока помидор и масла.

Другие рецепты быстрых салатов:

«Вкусный салат из тыквы для похудения»,

«Простой салат с баклажанами и свежими помидорами вместо овощного рагу»,

«Легкий витаминный салатик для позднего ужина»

Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна!

С уважением, Лена Радова

Подсказки для хозяки: 7 Простых салатов, когда не знаешь, что приготовить...

Когда вы стоите в задумчивости на кухне, не зная, чем порадовать близких... И думаете, как соединить полезное с вкусным, используйте сборник моих подсказок. Готовьте салаты быстро и просто!

Миниатюра к статье Быстрый салат с помидорами и хлебомМиниатюра к статье Быстрый салат с помидорами и хлебом
Поделитесь статьей в соц. сетях:
loading...
Вам так же может быть интересно:
  • Миниатюра к статье Холодный суп из свеклы с соусом песто: итальянская кухня на русский манерХолодный суп из свеклы с соусом песто: итальянская кухня на русский манер
  • Миниатюра к статье Невероятное пп блюдо с адыгейским сыром: вкус жареной рыбы с хрустящей корочкой :)Невероятное пп блюдо с адыгейским сыром: вкус жареной рыбы с хрустящей корочкой :)
  • Миниатюра к статье ПП пицца с куриной грудкой вместо теста: яркое, простое и вкусное второе блюдоПП пицца с куриной грудкой вместо теста: яркое, простое и вкусное второе блюдо
  • Миниатюра к статье Томатный суп с квашеной капустой из фарша: густой, наваристый, простой в приготовленииТоматный суп с квашеной капустой из фарша: густой, наваристый, простой в приготовлении
Комментарии для сайта Cackle
Об авторе
Лена Радова - кулинарный блогер, автор "Системы низкокалорийного питания". Помогает женщинам худеть без усилий и диет
4 ВЕСКИХ причины читать мой блог:
  • Вы научитесь готовить ВКУСНУЮ диетическую пищу
  • Вы сможете найти рецепт на ЛЮБОЙ вкус
  • Вам не придется сидеть на изнурительных диетах
  • Вы сможете готовить так, чтобы худеть
Рубрики
  • Выбираем полезные продукты
  • Диетическая выпечка
  • Как правильно питаться, чтобы быть здоровым
  • Не часто, но можно
  • Простые рецепты
  • Разные полезности
  • Худеем без диет
  • Чем заменить колбасу
  • Это интересно. Познавательная информация о разном
Вот что говорят о блоге мои подписчики:
И давно хочу сказать вам Елена огромное спасибо за труд, вежливость и отзывчивость. Случайно наткнулась на сайт и осталась на нем! Люблю полистать рецепты и почитать отзывы. На душе теплее становится что ли...
Юлия
Обнаружила у Вас на сайте много привлекательных рецептов пирогов и хлеба на основе полезной муки и без дрожжей. Постепенно все перепробую, тем более, что за каждым рецептом - шлейф восхищений и благодарностей. Спасибо
Надежда
  • Главная
  • О сайте
  • Как я сбросила вес
  • Содержание
  • Контакты
© 2015 ~ Ешь и худей без усилий ~ Для женщин, отчаявшихся похудеть ~ Дизайн и разработка WP-Fairytale
82 запросов. 0,127 секунд.