Ешь и худей без усилий

Для женщин, отчаявшихся похудеть

  • Главная
  • О сайте
  • Содержание
  • Связаться
  1. Главная
  2. »
  3. Простые рецепты

Что приготовить из яиц. Запеченное яйцо… в яблоке под сыром : что-то невероятное!

1.02.2020 Простые рецепты простые вкусные рецепты

Завтрак из яиц. Запеченное яйцо в яблокеНевероятное сочетание простейших продуктов позволяет приготовить весьма оригинальное и вкусное блюдо с яйцом на завтрак. Ответ на вопрос «что приготовить из яиц», кроме популярных яичницы и омлета, получил еще одно очередное решение.

На сайте набралось значительное количество рецептов из яиц. Этот рецепт будет, пожалуй, самым оригинальным и удивительным (на данный момент ).

  • Тип блюда:завтрак, ужин
  • Порции:0,5-1
  • Калорийность:117 ккал
Яйца имеют идеально сбалансированное сочетание питательных веществ, витаминов, микроэлементов и аминокислот. Ни в одном продукте такого баланса нет. А содержащийся в курином яйце белок по своим свойствам превосходит рыбный или мясной.

Яблоко – источник пектина и растительных волокон, также богато витаминами и микроэлементами.

Ну и сыр в придачу – тоже источник белка. Он содержит аминокислоты, которые подобны белкам органов и тканей человека. Такие белки наиболее полезны.

В итоге получается идеальное блюдо на завтрак: полезное, вкусное, диетическое, простое в приготовлении и доступное. Но при этом… весьма интересное и удивительное.

Калоийность блюда существенно зависит от сыра, в данном примере использовался наименее калорийный сыр сулгуни.

Обожаю такие рецепты! Вроде продукты самые обычные, но вместе их соединить как-то и в голову не приходило. А потом… ррраз и что-то случилось :)

Но об этом судить вам, конечно.

Что приготовить из яиц

Ингредиенты:

  • яйцо некрупное – 1 шт.
  • яблоко – 0,5 шт.
  • кусочек сыра
  • соль

Ингредиенты даются для примера на одну порцию или половину порции, кто как ест. Главное идея, а сколько половинок яблок запечь, каждый решает сам.

Для приготовления удобнее использовать формы для кексов или маленькие формочки для запекания, чтобы яблоко в них находилось в фиксированном состоянии, не падало.

Приготовление:

  • Берем половинку яблока, вырезаем внутри углубление, в которое можно будет вылить яйцо. Яблоко помещаем в форму для запекания запеченное яблоко с яйцом
  • Разбиваем яйцо в яблоко, солим. Желательно, чтобы яйцо полностью поместилось в углубление, но не обязательно. У меня это не всегда получается, и яйцо частично запекается на дне формы запеченное яйцо
  • Режем тонкий ломтик сыра, кладем его сверху на яйцо запеченно яйцо под сыром
  • Помещаем блюдо в духовку при 180 С на 10-15 минут.
  • Готовое запеченное яйцо подаем в этой же порционной форме или перекладываем его на тарелку, как удобнее. И обязательно с кусочками ржаного хлебачто приготовить из яицзапеченно яйцо в яблоке

Это очень вкусное блюдо с яйцом: желток яйца получается всмятку, в сочетании с расплавленной сырной массой и запеченным яблоком это что-то невероятное. Ммм… подбирать остатки яйца ржаным хлебушком  — такое наслаждение :)

Рекомендую познакомиться с другими рецептами блюд из яиц:

— «Молочная яичница в духовке: мега быстрый завтрак из яиц»

— «Оригинальный завтрак из яиц: простенько, но со вкусом» (с томатами и сыром)

— «Запеченное в перце яйцо»

Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна!

С уважением, Лена Радова

Подсказки для хозяйки: 7 простых рецептов второго, когда не знаешь, что приготовить

Вы вновь стоите в задумчивости на кухне и не знаете, чем накормить семью... И думаете, что же приготовить, чтобы было вкусно и полезно. Используйте сброник моих подсказок, готовьте вторые блюда быстро и просто!

Кликните на рекламу, пожалуйста :) Это поможет поддерживать сайт в рабочем состоянии. Заранее спасибо!

Миниатюра к статье Что приготовить из яиц. Запеченное яйцо… в яблоке под сыром : что-то невероятное!Миниатюра к статье Что приготовить из яиц. Запеченное яйцо… в яблоке под сыром : что-то невероятное!
Поделитесь статьей в соц. сетях:
loading...
Вам так же может быть интересно:
  • Миниатюра к статье Холодный суп из свеклы с соусом песто: итальянская кухня на русский манерХолодный суп из свеклы с соусом песто: итальянская кухня на русский манер
  • Миниатюра к статье Невероятное пп блюдо с адыгейским сыром: вкус жареной рыбы с хрустящей корочкой :)Невероятное пп блюдо с адыгейским сыром: вкус жареной рыбы с хрустящей корочкой :)
  • Миниатюра к статье ПП пицца с куриной грудкой вместо теста: яркое, простое и вкусное второе блюдоПП пицца с куриной грудкой вместо теста: яркое, простое и вкусное второе блюдо
  • Миниатюра к статье Томатный суп с квашеной капустой из фарша: густой, наваристый, простой в приготовленииТоматный суп с квашеной капустой из фарша: густой, наваристый, простой в приготовлении
Комментарии для сайта Cackle
Об авторе
Лена Радова - кулинарный блогер, автор "Системы низкокалорийного питания". Помогает женщинам худеть без усилий и диет
4 ВЕСКИХ причины читать мой блог:
  • Вы научитесь готовить ВКУСНУЮ диетическую пищу
  • Вы сможете найти рецепт на ЛЮБОЙ вкус
  • Вам не придется сидеть на изнурительных диетах
  • Вы сможете готовить так, чтобы худеть
Рубрики
  • Выбираем полезные продукты
  • Диетическая выпечка
  • Как правильно питаться, чтобы быть здоровым
  • Не часто, но можно
  • Простые рецепты
  • Разные полезности
  • Худеем без диет
  • Чем заменить колбасу
  • Это интересно. Познавательная информация о разном
Вот что говорят о блоге мои подписчики:
И давно хочу сказать вам Елена огромное спасибо за труд, вежливость и отзывчивость. Случайно наткнулась на сайт и осталась на нем! Люблю полистать рецепты и почитать отзывы. На душе теплее становится что ли...
Юлия
Обнаружила у Вас на сайте много привлекательных рецептов пирогов и хлеба на основе полезной муки и без дрожжей. Постепенно все перепробую, тем более, что за каждым рецептом - шлейф восхищений и благодарностей. Спасибо
Надежда
  • Главная
  • О сайте
  • Как я сбросила вес
  • Содержание
  • Контакты
© 2020 ~ Ешь и худей без усилий ~ Для женщин, отчаявшихся похудеть ~ Дизайн и разработка WP-Fairytale
84 запросов. 0,096 секунд.