Рассольник без мяса

Рассольник без мяса – постное первое блюдо, которое готовится за 30 мин., его можно готовить с грибами или без них. Данный рецепт рассчитан примерно на 2,5-3 л. 

Продолжить чтение →

Творожно-яблочный пирог

Творожно-яблочный пирог, как и все рецепты в рубрике «Диетическая выпечка», содержит максимальное количество полезных и некалорийных ингредиентов, прост в исполнении и заслуживает внимания хозяек, которые ценят свое время, балуют близких домашней выпечкой и заботятся о фигуре.

Продолжить чтение →

Отварная буженина из свинины

Отварная буженина из свинины прекрасно подходит для нежирной свинины, именно в отварном состоянии она получается сочной и душистой.

Продолжить чтение →

отбивные из курицы в кляре

Куриное филе в кляре — быстрый и вкусный ужин

Куриная отбивная в кляре Быстрый и вкусный ужин – мечта любой хозяйки. Этим рецептом я пользуюсь давно и всегда успешно. Его можно использовать, даже если к вам внезапно нагрянули гости или нет времени или сил на более сложные блюда.

Продолжить чтение →

Как правильно питаться, чтобы быть здоровым

Здоровье человека напрямую зависит от качества и разнообразия потребляемой пищи. К сожалению, пищевой рацион современного человека, особенно городского, не только беден натуральными витаминами и микроэлементами, но и вреден для организма, который тысячелетия употреблял совсем другую пищу. Поэтому болезни людей стали моложе и уже никто не умирает от старости. Так как правильно питаться, чтобы быть здоровым? «Питаться…

Продолжить чтение →

Опасные Е добавки

Среди разнообразия предлагаемых потребителю продуктов питания все реже можно встретить  продукты, не содержащие опасные Е добавки, а по принятой на этом сайте терминологии – попросту съедобные. Да, именно так: не все продукты можно есть из-за присутствия в них опасных Е добавок. К наиболее вредным из них относятся консерванты и антиокислители. Давайте разберемся, какую функцию они…

Продолжить чтение →

печенье с геркулесом и ржаной мукой

Домашнее овсяное печенье

Домашнее овсяное печенье с ржаной мукой отлично подходит к завтраку или перекусу, поскольку содержит медленные углеводы, которые  дают долгое чувство насыщения и не переходят в жировые отложения.

Продолжить чтение →

Тыквенные оладьи

Оладьи с тыквой великолепны на завтрак и не только, готовятся быстро и просто и очень полезны благодаря ценнейшим свойствам тыквы — их основного ингредиента. Рецептов тыквенных оладий не мало, я делаюсь своими любимыми: с сыром и творогом.

Продолжить чтение →

вкусный салат с кальмарами

Праздничный салат с кальмарами

Праздничный салат с кальмарами достаточно необычен по составу входящих в него ингредиентов и имеет прекрасные вкусовые качества. Однако его приготовление требует определенного времени, что многие хозяйки могут позволить себе лишь в праздники.

Продолжить чтение →

Сухие морские водоросли на кухне

Сухие морские водоросли на моей кухне занимают такое же место, как петрушка или укроп уже лет 6-7. Без них я не мыслю ни одного супа или салата, причем вкус их совершенно не ощутим, а польза огромна.

Продолжить чтение →