Это простой в приготовлении диетический летний суп или фруктовый холодник, в котором можно использовать любые ягоды и фрукты из имеющихся в наличии, что очень удобно. Также вместо риса можно брать макаронные изделия, клецки, ленивые вареники, другие крупы. Словом, рецепт универсален и при любом варианте получается необычный и вкусный суп.

Стручковая (она же зеленая или спаржевая) фасоль — замечательный диетический продукт, который, к сожалению, менее популярен в нашей стране, чем картофель или капуста. Однако приобрести фасоль, особенно в период ее созревания, можно без труда, да и вырастить на даче тоже — она не привередлива.    

Это потрясающий диетический пирог! Потрясающий тем, что не содержит жир (масло) и муку, имеет насыщенный шоколадный вкус и калорийность всего 133 ккал (при использовании 50 г. сахара).

Капустные оладьи – замечательное диетическое блюдо. Они готовятся просто и быстро, получаются вкусными, легкими и полезными. Хороши горячими и холодными, их можно выпекать на сковороде или в духовке. Жареные оладьи из капусты имеют калорийность около 100 ккал, а приготовленные в духовке – 80.

Это простое и вкусное блюдо из макарон, которое можно использовать в качестве гарнира и как самостоятельное блюдо. В холодном виде макаронная запеканка тоже хороша, что  особенно удобно летом.

Это вкусный, простой в приготовлении и диетический пирог: его калорийность составляет всего 150 ккал, что совсем немного для выпечки. Такой пирог можно позволить себе даже на диете, поскольку он не содержит сахар и жиры.

Клафути считается французским десертом, представляющим из себя что-то среднее между запеканкой и пирогом. В классическом варианте клафути готовится с вишней на основе жидкого теста, которым заливают ягоды, а после выпечки получается приятно –кисловатый, пропитанный соком ягод легкий пирог-запеканка.

Наступила грибная пора, а значит, будет актуален вопрос «Что приготовить из грибов». Рецептов с грибами немало, а жареные грибы – пожалуй, самый простой и популярный способ их приготовления. Предлагаю два простых рецепта с грибами на основе жареных или отварных грибов: «Запеканка с грибами» и «Рулет из лаваша с грибами».

Не все, что предлагают нам в магазинах под видом еды, можно есть. Привожу статью, позаимствованную с другого сайта, поскольку считаю эту информацию крайне важной и полезной для каждого, кто осознанно подходит к выбору еды. «Многие продукты питания уже давно производят из различных химических веществ. Именно поэтому они месяцами не портятся, не черствеют, не прокисают.

По этим рецептам можно приготовить простой и вкусный завтрак на скорую руку из всегда имеющихся под рукой продуктов. Предлагается два варианта пиццы: пицца из батона (или черного хлеба) и пицца из лаваша, каждый  из них хорош по-своему.

1 2 3 4 5 ... 35

Наверх