Блог Лены Радовой

Что съесть, чтобы похудеть?

Автор:

Невероятно вкусный пирог из гречневой муки с шоколадом

шоколадный пирогЭто действительно вкусный шоколадный пирог, причем изюминку столь необычному вкусу придает именно гречневая мука, а не шоколад и орехи, с которыми любая выпечка будет вкусной. В этом рецепте они являются лишь приятным дополнением, не более того. Гречневая мука придает пирогу темный цвет и чуть горьковатый вкус, Читать далее

Автор:

Фаршированный перец в духовке для ленивых

фаршированный перец в духовкеЭто очень простой и вкусный рецепт диетического питания (примерная  калорийность – 70 ккал). Готовится такой перец намного проще и быстрее, чем в классическом варианте, а получается не менее вкусным, так что фаршированный таким образом перец понравится не только худеющим или сторонникам здорового питания, но и занятым не только готовкой хозяйкам . Читать далее

Автор:

Легкий летний салат с оригинальной заправкой

Легкий летний салатЭтот легкий и вкусный летний салат готовится просто и быстро, а дополнительный оригинальный вкус ему придает специальная салатная заправка, которая также проста в приготовлении. Салат можно готовить и без нее, например, со сметаной – тоже получится вкусно, однако заправка придает обычному салату дополнительную  Читать далее

Автор:

Необычная диетическая запеканка из творога и пшена

Диетическая запеканкаДиетическая выпечка в основном готовится на основе творога, геркулеса, отрубей, муки грубого помола и не содержит сахара и муки или содержит в очень небольшом количестве. Геркулес или овсянка – замечательная и полезная альтернатива муке в диетической выпечке (таких рецептов на этом сайте множество), а вот использование пшена в этой роли довольно необычно. Читать далее

Автор:

Сочные куриные котлеты с кабачками и рисом

Котлеты с кабачкамиКотлеты из куриного филе всегда получаются вкусными и сочными при добавлении в куриный фарш дополнительных ингредиентов, поскольку само куриное мясо, несмотря на свои диетические свойства, является достаточно сухим. Одним из таких дополнений к  фаршу являются различные овощи, Читать далее

Автор:

Домашние чебуреки из лаваша

Домашние чебурекиДомашние чебуреки благодаря лавашу готовятся быстро и просто. Конечно, чебуреки нельзя отнести к блюдам здорового питания, однако бывают исключения, когда хочется что-нибудь такого,  «неправильного», а покупать готовый продукт, как те же чебуреки, которые кипели в многократно используемом растительном масле и содержат сомнительный фарш, достаточно рискованно. Читать далее

Автор:

О моем отдыхе на Кубани, полезном краснодарском рисе, порошковом вине и многом другом…

Отдых на КубаниВот и окончилось мое путешествие по благодатной Кубани. Люблю кавказский регион, а вот в самом начале Кавказского хребта еще не была (Главный Кавказский Хребет начинается между Анапой и Новороссийском), также не приходилось бывать в казацких станицах, Читать далее

Автор:

Диетические кексы из творога с сыром и овощами

кексы из творогаДиетическая выпечка часто готовится на основе творога – полезного и доступного диетического продукта. Разнообразие вкусных диетических рецептов с этим замечательным продуктом просто поражает. Вот и предлагаемый рецепт творожной запеканки  вновь удивляет своей простотой, хорошим вкусом и небольшой калорийностью (в 1 кексе – около 70 ккал). Читать далее

Автор:

Оригинальный чесночный соус из красной смородины

соус из красной смородиныСоус из красной смородины имеет очень приятный кисло-сладкий вкус и одновременно является вкусной витаминной приправой ко многим мясным блюдам и не только. Готовится он без термообработки и поэтому содержит все полезные и ценные вещества входящих в него ингредиентов в полной мере, ничего не растеряв в процессе  приготовления. Читать далее

Автор:

Малиновый джем с лимоном или малиновое варенье «пятиминутка»

малиновое варенье пятиминуткаМалиновый джем или малиновое варенье – любимое многими лакомство, особенно во время осенней унылой погоды или зимней стужи. Горячий чай с малиновым вареньем многим из нас не раз помог улучшить свое самочувствие в холодное время года при простуде: в его состав входит натуральная салициловая кислота, которая является основой жаропонижающих и противовоспалительных средств.   Читать далее

Яндекс.Метрика