Дорогие читатели блога «Что съесть, чтобы похудеть»! Наступает моя любимая пора — сентябрь и я, как обычно, отправляюсь в это время в отпуск. Программа отпуска на этот раз обширна — планирую совершить автопутешествие дважды, в отдаленные друг от друга места.

Логотип сайта Блог Лены Радовой

Кабачки с творогом – идеальное сочетание диетических полезных продуктов. Это замечательное диетическое блюдо из кабачков готовится просто, а получается всегда вкусным как в теплом, так и холодном виде.

Логотип сайта Блог Лены Радовой

Сочетание риса с овощами, причем любыми, всегда образует вкусное постное блюдо, которое может быть как самостоятельным блюдом, так  и гарниром. Баклажаны с помидорами и другими овощами в данном рецепте играют роль вкусного и обильного соуса, в котором «утопает» рис.

Логотип сайта Блог Лены Радовой

Это простой по составу и приготовлению салат с баклажанами тем не менее имеет  довольно изысканный вкус и может быть как повседневным блюдом, так и праздничным. Салат сытный, поэтому может заменить ужин, но и диетический – всего около 75 ккал.

Логотип сайта Блог Лены Радовой

Это простой по составу и приготовлению и в тоже время вкусный и диетический шоколадный пирог. Хорош он тем, что готовится без муки и добавления масла, т.е. не содержит жир. Сахар можно класть по вкусу, а ягоды использовать как свежие, так и замороженные.

Логотип сайта Блог Лены Радовой

Пицца из кабачков – отличный вариант диетической пиццы, она готовится просто из небольшого набора продуктов. Такая пицца имеет приятный нежный вкус и относится к диетической выпечке: в ней мало жиров, нет дрожжей, она не калорийна.

Логотип сайта Блог Лены Радовой

О, этот великолепный по простоте приготовления и вкусу пирог, приготовленный на сковороде, не может оставить никого равнодушным: он диетический, легкий и быстрый в исполнении (около 20 минут!).

Логотип сайта Блог Лены Радовой

Это простое в приготовлении и всегда вкусное блюдо на второе. Особенно его удобно готовить летом, в разгар кабачков: мясное блюдо уже содержит в своем составе овощной гарнир, не нужно отдельно готовить кабачки, блюдо не требует нахождения у плиты.

Логотип сайта Блог Лены Радовой

Восхитительный огуречный соус, простой в приготовлении и очень вкусный,  способен заменить майонез и подходит к овощам, мясу, рыбе, салатам. Это прекрасная заправка, соус и закуска одновременно.

Логотип сайта Блог Лены Радовой

Это вкусный и простой рецепт шарлотки. В ней нет муки и, если яблоки сладкие, можно не добавлять сахар. Творожная шарлотка получается нежной и легкой.

Логотип сайта Блог Лены Радовой
1 2 3 4 5 ... 45

Наверх