Ешь и худей без усилий

Для женщин, отчаявшихся похудеть

  • Главная
  • О сайте
  • Содержание
  • Связаться
  1. Главная
  2. »
  3. Диетическая выпечка

Печеные яблоки с медом

24.10.2013 Диетическая выпечка, Простые рецепты диетическая выпечка

PENTAX ImageПеченые яблоки с медом делаются просто и имеют потрясающий вкус! Яблоки запекаются не целиком, а кольцами, что существенно сокращает время запекания и позволяет яблокам полностью пропитаться медом. Выделяющийся при запекании яблочный сок вместе с медом при повышенной температуре образует восхитительную карамельную корочку. Получается очень вкусное и полезное блюдо из яблок.

Ингредиенты: крупные яблоки — 2-3 шт., изюм — 1-2 ст.л., орехи (любые) — 1 ст.л., жидкий мед — 2-3 ст.л., корица для посыпки.

Что приготовить из яблок

PENTAX ImageПриготовление: из яблок вырезаем сердцевину, оставляя яблоки целиком — это удобно делать ножом для чистки овощей или специальным приспособлением, если оно есть.

Затем нарезаем яблоки крупными кольцами шириной 1-1,5 см.

Укладываем яблочные кольца в форму (на противень не стоит, поскольку будет течь сок и пригорать), посыпаем их измельченными орехами (я взяла смесь грецких орехов с семечками подсолнуха), заранее промытым и распаренным изюмом.

Поливаем яблочные кольца медом (если он успел застыть, его можно немного нагреть) и посыпаем сверху корицей.

Запекаем в разогретой до 180 С духовке 10-15 минут. Кстати, можно порезать кольца пополам и уложить их более компактно и в большем количестве.

Остужаем и наслаждаемся этим великолепным яблочным десертом!

Такой способ запекания яблок на мой взгляд намного удобнее, чем их запекания целиком: есть заранее порезанное на порционные куски (кольца) яблоко проще и эстетичнее, чем целое яблоко; яблочная мякоть во время запекания полностью пропитывается медом и  даже кислые яблоки получаются вкусными.

Яблоки в запеченном виде улучшают работу почек и печени. За счет высокого уровня содержания клетчатки и пектина яблоки заставляют активно работать желудочно-кишечный тракт, поэтому данный рецепт без сомнения является рецептом здорового питания.

А не частое для многих десертных блюд сочетание «вкусно и полезно»  позволяет считать этот рецепт универсальным: запеченные яблоки с медом будут кстати для праздничного угощения, как лакомство для детей и в качестве повседневного любимого десерта.

Еще рецепты блюд из яблок: «Запеченные яблоки с тыквой», «Безумно вкусная творожно-яблочная запеканка», «Яблочный мусс для детей и взрослых», «Запеченные яблоки с ореховой начинкой».

Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна!

С уважением, Лена Радова

Миниатюра к статье Печеные яблоки с медомМиниатюра к статье Печеные яблоки с медом
Поделитесь статьей в соц. сетях:
loading...
Вам так же может быть интересно:
  • Миниатюра к статье Холодный суп из свеклы с соусом песто: итальянская кухня на русский манерХолодный суп из свеклы с соусом песто: итальянская кухня на русский манер
  • Миниатюра к статье Капустная запеканка на сковороде: быстрый рецепт диетической выпечкиКапустная запеканка на сковороде: быстрый рецепт диетической выпечки
  • Миниатюра к статье Невероятное пп блюдо с адыгейским сыром: вкус жареной рыбы с хрустящей корочкой :)Невероятное пп блюдо с адыгейским сыром: вкус жареной рыбы с хрустящей корочкой :)
  • Миниатюра к статье Сырные булочки без дрожжей с томатным соусом: несладкая выпечка для тонкой талии :)Сырные булочки без дрожжей с томатным соусом: несладкая выпечка для тонкой талии :)
Комментарии для сайта Cackle
Об авторе
Лена Радова - кулинарный блогер, автор "Системы низкокалорийного питания". Помогает женщинам худеть без усилий и диет
4 ВЕСКИХ причины читать мой блог:
  • Вы научитесь готовить ВКУСНУЮ диетическую пищу
  • Вы сможете найти рецепт на ЛЮБОЙ вкус
  • Вам не придется сидеть на изнурительных диетах
  • Вы сможете готовить так, чтобы худеть
Рубрики
  • Выбираем полезные продукты
  • Диетическая выпечка
  • Как правильно питаться, чтобы быть здоровым
  • Не часто, но можно
  • Простые рецепты
  • Разные полезности
  • Худеем без диет
  • Чем заменить колбасу
  • Это интересно. Познавательная информация о разном
Вот что говорят о блоге мои подписчики:
И давно хочу сказать вам Елена огромное спасибо за труд, вежливость и отзывчивость. Случайно наткнулась на сайт и осталась на нем! Люблю полистать рецепты и почитать отзывы. На душе теплее становится что ли...
Юлия
Обнаружила у Вас на сайте много привлекательных рецептов пирогов и хлеба на основе полезной муки и без дрожжей. Постепенно все перепробую, тем более, что за каждым рецептом - шлейф восхищений и благодарностей. Спасибо
Надежда
  • Главная
  • О сайте
  • Как я сбросила вес
  • Содержание
  • Контакты
© 2013 ~ Ешь и худей без усилий ~ Для женщин, отчаявшихся похудеть ~ Дизайн и разработка WP-Fairytale
87 запросов. 0,100 секунд.