Ешь и худей без усилий - Страница 62 из 67 - Для женщин, отчаявшихся похудеть

25.05.2013 Простые рецепты

Нежные куриные котлеты

Нежные котлеты из куриной грудки - простой, быстрый, полезный, вкусный и низкокалорийный рецепт здорового питания. Он содержит легко усваиваемые организмом белки - куриное мясо и творог. Я делаю их регулярно именно по этой причине. Ингредиенты: филе курицы – около 500 г., творог ...

23.05.2013 Не часто, но можно

Торт брауни постный

Торт брауни постный – оригинальный шоколадный десерт без сливочного масла и яиц. С утренним кофе он неотразим! Я очень люблю выпечку с какао и шоколадом, но не могу позволить себе снова набрать прежний вес ...

22.05.2013 Простые рецепты

Диетический овощной суп-пюре: очень вкусный и полезный

Диетический овощной суп по этому рецепту хорош тем, что вы сами можете создавать его вкус, подбирая любимые овощи и сыр, являющиеся основными ингредиентами данного рецепта. Его примерная калорийность – 30-35 ккал, что, безусловно, относит его к категории низкокалорийных диетических рецептов. ...

21.05.2013 Выбираем полезные продукты, Как правильно питаться, чтобы быть здоровым

Как выбрать правильные сухофрукты

Правильные сухофрукты – это те сухофрукты, которые не проходили специальную обработку для придания привлекательного товарного вида и продления срока хранения в ущерб здоровью потребителя. Это сухофрукты, которые были получены естественной сушкой, применяемой столетия, до наступления нашей «современной цивилизации». При их ...

20.05.2013 Диетическая выпечка

Пирожное с творогом «Картошка»

Давно хотела сделать вкусное творожное пирожное. И вот нашла два рецепта творожной «картошки» - когда-то очень мной любимого пирожного. Получились вкусные диетические пирожные на основе творога и геркулеса. ...

19.05.2013 Простые рецепты

Диетический суп для похудения

Диетический суп для похудения делается всего за 5 мин., его калорийность 50 ккал на 100 г. и он сродни популярному летнему огуречно - кефирному варианту, однако его можно делать круглый год, поскольку морковь (или тыква) – его главный ингредиент, имеется ...

18.05.2013 Диетическая выпечка

Творожный десерт с ягодой и желатином

Творожный десерт с желатином и ягодами хорош как во время жары, когда хочется что-нибудь холодненького и кисленького, так и в холодное время года как вкусное и полезное лакомство. Он имеет превосходный вкус, который можно создавать самостоятельно, применяя любимые ягоды или ...

17.05.2013 Чем заменить колбасу

Паштет из курицы — вкусное диетическое блюдо

Паштет из курицы – натуральный, нежирный и простой в приготовлении заменитель колбасы. Этот паштет хорош еще тем, что может быть ...

16.05.2013 Простые рецепты

Сырники для детей

Сырники – любимый для многих завтрак. Сырники для детей получились вкусными и пышными, причем совершенно случайно. Такое название им дала моя приятельница, которая теперь с удовольствием делает их для своих внуков. А также потому, что содержат в своем составе все самое ...

13.05.2013 Как правильно питаться, чтобы быть здоровым

Как правильно питаться, чтобы быть здоровым — 2 или витамин от рака В17

В первой статье «Как правильно питаться, чтобы быть здоровым» я приводила цитату Гиппократа «Питаться нужно таким образом, чтобы еда была одновременно и вашим лекарством, а в качестве лекарства, вами используемого, была только еда». В продолжении этой статьи будем конкретно разбирать, ...